ما هيه الاشياء التي تزيد الفتامين د

المكملات: غالبا ما تكون أسهل الطرق وأكثرها أمانا للحصول على ما يكفي من فيتامين د عن طريق المكمل. العديد منا يتناول الفيتامينات وغيرها من المكملات الغذائية، ولكن في الحقيقة، فقد أثبتت الدراسات في جامعة هارفرد أن الكثير من الأشخاص الذين يتناولون الفيتامينات يرتكبون أخطاء وهم لا يدركون الأمر، في كثير من الأحيان نتخيل أننا حينما نتناول الفيتامينات فنحن في أمان ونحافظ

2022-12-04
    ملخص الاهلي و القادسيه السعودي اليوم