فيتامين د ينظم كم الكالسيوم والفوسفور فى جسم الإنسان، وهذه المعادن يحتاجها الجسم من أجل الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات
Sep 30, 2018 · نقص فيتامين د في الجسم يعد فيتامين د واحد من اهم الفيتامينات لجسم الانسان حيث تمد الجسم بالعديد من الفوائد في حال كانت كمية فيتامين د كافية في الجسم، ب Jan 14, 2018 · إحصائياً وفقاً لأحدث إحصائية قامت بها وزارة الصحة في غزة عام 2013 فإن نسبة انخفاض ونقص فيتامين د بلغت 64% بين الأطفال من عمر (6- 59 شهراً) بينما 60% للمراهقين و95% للمراهقات أما السيدات الحوامل والمرضعات فقد بلغت 98-100%
فنقص الريتنول بطريقة ما يؤثر سلبا في نسج الظهارية ( ثخانة الجلد، فرط التقرن ) ويسبب أيضا العمى الليلي
Feb 28, 2018 · مصادر فيتامين د الطبيعية: يوجد فيتامين د بشكل كبير في أشعة الشمس وخاصة في فترة الصباح، ولكن يجب عدم التعرض لها في فترة الظهيرة
وهذا الاستهلاك الموصى به هو للأشخاص الذين لديهم نسبة طبيعية من الفيتامين بالدم
دراسة دانماركية تشدد على ضرورة الحفاظ على معدلاته